こんにちは、だいちゃんです。

元々ランチは軽くてOKなタイプで、ランチ代の節約と栄養のバランスを求めて、完全食・COMPを試してみました。

栄養のマイナスにCOMPを

あのちゃんになることを夢見てる僕なので、以前からグミを積極的に摂取しています。（最近はアメとハイチュウって言ってましたね...）

というのは半分冗談ですが、お昼ごはんは軽めでいい派なのでグミだけで済ませてしまう日もありました。 食べたとしても、おにぎり1個 とか、 カップスープだけ とかです。基本的に空腹が気にならなくなればそれで十分だと考えています。食べすぎると眠くなっちゃいますしね。
ただ、ランチに誘われた日は普通に食べるので、我慢してるといえばそうかもしれないですが、苦には感じてません。食べたい日は食べるし。

そんな生活を続けているとふと 「グミ食べすぎじゃね」 と思うようになりました。甘いし体には良くなさそうなので、せめて体に害の少ないグミにしたかったのがCOMPを購入した理由のひとつです。

あと、実は血圧高めな僕には、 カップラーメンとか食べるよりはCOMPの方がいいんじゃないかな とも思います。塩分とかすごいらしいじゃないですか。

お財布のマイナスにCOMPを

1,000円でCOMP GUMMYが2袋とCOMP POWDERが3袋ついてるトライアルパックはお財布にも優しいと思います。 GUMMYだけ買っても10袋で5,000円らしいので、 1日1袋食べてもランチ代500円 の計算ですね。

空腹が気になったら1粒食べるみたいな食べ方をしていたら、1ヶ月くらいかけて1袋を消費しました。もちろん食べてない日もあるので参考にならないかもしれませんが。

肝心の味

今年に入ってからリニューアルしたCOMP GUMMYですが、味は人工的なフルーツミックス風味に感じました。カロリーメイトのフルーツ味に近いようなそうでもないような...。 グミと思って食べると「う〜ん」って感じですが、完全食と割り切れば マズくはない です。

トライアルパックにはCOMP POWDERも入っていますが、 こちらは正直マズかったです...。 なんか、薄力粉を水に溶かして飲んでるような感じがしてしまいました。そんなことしたことないですが。

というか、 3袋では最適な飲み方を見つけることができませんでした。 もっといい方法があるかも。

ランチに毎日1,000円近く出費するのを惜しいと思ってしまう一方で、何も食べないのはツラい、プロテイン飲むだけもお腹が空いてしまう、という方にはオススメできるかと思います！ 特に GUMMYは、噛むという動作がある ことでちょっと「お腹すいたかも？」な状態で食べるようにしておけば、3粒くらいで空腹が落ち着く印象です。 ランチの置き換えじゃなくても、 おやつを置き換える ようにすれば、お菓子では摂取できない栄養素が摂取できるとなると罪悪感も減るのではないでしょうか？？？

参考： COMP公式サイト